要有效地扩散思维，可以尝试以下几种方法：

功能扩散

以某种事物的功能为出发点，尽可能多地设想出获得该功能的各种可能途径。例如，思考如何达到照明目的，可以列举点油灯、开电灯、点蜡烛等多种方法。

结构扩散

以某种事物的结构为扩散点，设想出利用该结构的各种可能性。例如，列举具有“立方体”结构的东西，或者具有“旋钮式”结构的东西。

形态扩散

以事物的形状、颜色、音响、味道、明暗等为扩散点，设想出利用某种形态的各种可能性。例如，思考红光可以做什么，辣味可以做什么。

组合扩散

从某一事物出发，尽可能多地设想与另一事物（或一些事情）联结成具有新价值（或附加价值）的新事物的各种可能性。例如，思考钥匙圈可以同哪些东西组合在一起，如小刀、指甲刀、小剪刀等。

方法扩散

以解决问题或制造物品的某种方法为扩散点，设想出利用该方法的各种可能性。

提问

通过提出不同的问题来引导自己的思考，关注问题的关键点，并尝试从多个角度探索不同的可能性。提问可以开启头脑的发散，将思维从固有限制中释放出来。

运用联想

通过模仿、类比、添加或移除特性等方式进行联想，找到现实世界中没有找到的联系。例如，想象自己是其他东西，如鸟、车、笔等，然后思考它们与问题解决中需要的概念之间的联系。

创造出多种解决方法

-想到一个解决方案是好的，但有多个解决方案会更好。这种方法可以让我们更全面地思考问题，从不同的角度去分析，并记录下所有想到的解决方案，最后逐一评估和测试。

在团队中发挥

最好能够有一个有才华的团队来分享思考，通过团队合作来激发更多的创意和灵感。

通过以上方法，可以有效地训练和扩散思维，提升创造性解决问题的能力。