禅定在思维的核心在于通过专注观察非对象本身，达到心境的清净与觉知。具体可以从以下几个方面理解：

观察对象的选择

禅定的基础是选择一个观察对象，最常见的是呼吸。此时需将注意力完全集中在呼吸的进出、冷热、节奏等物理现象上，而不是对呼吸进行理性分析（如思考空气成分或身体感受）。

超越理性思维

禅定并非完全摒弃思维，而是将思维转向对观察对象的如实感知。例如，觉察呼吸时，既不是在分析呼吸的意义，也不是在判断其好坏，而是单纯地“看”呼吸的自然流动。

达到心境稳定

通过持续观察，心逐渐从杂念中沉淀下来，进入一种“定”的状态。这种状态并非思维的消失，而是思维活动转向更高层次的觉知，类似于科学家通过仪器观察自然现象的专注力。

本质认知的契机

在心境稳定的基础上，修行者可能逐渐洞察到事物的本质，如“色即是空”“缘起性空”等佛理。这种认知超越了表面现象，达到对实相的直观理解。

总结：禅定是一种通过专注观察非对象本身，超越杂念纷扰，最终实现心境稳定与本质认知的修行方法。其核心不在于完全消除思维，而在于转变思维的质量与方向。