思维定式是指人们在长期学习和生活过程中形成的固定化思维方式和认知模式，这些模式在特定情境下能提高效率，但也可能限制创新和问题解决能力。以下是常见的思维定式分类及具体表现：

一、认知定式

经验思维

基于过往经验形成的快速判断，如“经验丰富的司机更安全”。

认知锚定

依赖初始信息（如价格标签）作为决策基准，例如“500元合理，1500元太贵”。

二、习惯性思维

习惯性动作

如用右手做事、说普通话等自动化行为。

固定流程

在工作中机械遵循既定步骤，如数学证明题只用“边角边”定理。

三、社会文化定式

传统观念

如“女性应从事家庭工作”。

刻板印象

对群体（如“年轻人缺乏经验”）的片面评价。

四、逻辑偏差

因果倒置

将结果误认为原因，例如“手机没电导致没信号，而非信号弱导致手机没电”。

单一因果倾向

过度简化问题，如“失业只因个人能力不足”。

五、决策陷阱

锚的陷阱

过分依赖第一印象或权威意见，如“专家推荐的产品必然是最好的”。

固守成规

拒绝改变现状，例如企业因循传统模式而错失创新机会。

六、其他常见类型

过度简化：

将复杂问题归结为单一因素（如“努力就能成功”）。

以偏概全：根据个别案例推断整体（如“所有中国人都喜欢辣”）。

归因定势：片面归因于个人因素（如“成绩差是懒惰”）。

总结

思维定式既有积极意义（如经验积累带来的效率提升），也可能导致认知局限。通过意识到这些定式，并主动采用多元化思维方式（如逆向思维、批判性分析），可以突破固有模式，提升问题解决能力。