思维定势是指人们在思考问题或解决问题时，由于先入为主的观念、经验或习惯，而形成的固定化思维模式。这种模式在特定情境下可能提高效率，但也会限制创新和灵活性。以下是关于思维定势的详细解析：

一、定义与形成机制

基本定义

思维定势是按习惯的、固定的思路处理问题的一种心理倾向，通常源于过往经验、文化背景或个人偏见。

形成原因

- 经验积累：

重复使用相同或相似的解决方案导致自动化反应。

- 认知简化：为降低认知负荷，大脑倾向于采用熟悉的模式。

- 社会文化影响：社会规范和传统观念塑造集体思维模式。

二、心理机制与影响

积极作用

在稳定环境中，思维定势能快速筛选信息，提高决策效率。

消极影响

- 认知局限：

阻碍接受新观点，导致片面分析。

- 创新障碍：限制创造性思维，使问题解决僵化。

- 情绪影响：强化偏见，对不同意见产生抵触。

三、突破思维定势的策略

自我觉察

识别自身依赖的固定模式，通过反思其合理性和局限性。

刻意练习

通过跨领域学习或模拟训练，打破单一思维框架。

开放心态

积极接纳不同观点，尝试从他人视角分析问题。

情境重构

改变问题表述方式，或从相反角度思考以激发新灵感。

四、典型表现与案例

成语体现：

如“掩耳盗铃”反映只考虑自身感受而忽视客观事实的思维定势。

决策场景：工程师按传统设计施工可能忽视新型材料的应用，体现专业领域的思维定势。

综上，思维定势是认知心理学中重要的概念，理解其形成机制并学会突破，对于个人成长和问题解决具有关键意义。