固定思维是指个体在面对问题时，倾向于依赖固定模式或预设结论，难以灵活调整思维方式。以下是固定思维在不同场景中的典型例子：

一、生活场景中的固定思维

职业选择与自我设限

认为“文科适合女生，理科适合男生”，或“数学差的人不适合学工程”，这种刻板印象限制了个人尝试不同领域的可能性。

学习与能力认知

固定型思维者常因一次失败（如数学题做错）而认为自己“天生笨”，从而放弃努力，错失进步机会。

时间管理困境

面对多任务时，倾向于选择熟悉且风险低的任务（如重复简单拼图），而放弃尝试更复杂但潜在收益更高的选项。

二、社会现象中的固定思维

教育体制的隐性偏见

部分学校因传统观念认为某些学科（如体育、艺术）不如学术科目重要，导致资源分配不均。

媒体与刻板印象

媒体对职业的片面报道（如“科学家都是书呆子”）强化了公众对职业能力的固定认知。

三、科学实验中的固定思维误区

蜜蜂与苍蝇的实验

蜜蜂因执着于光线出口而无法逃脱，而苍蝇突破常规路径找到出口，说明固定思维会限制问题解决的创新性。

物理问题的惯性思维

面对两根无法直接系在一起的绳子，人可能因习惯性思维忽略简单工具（如滑轮）的潜在用途。

四、历史案例中的思维局限

哥伦布的地理认知：

受当时地理知识局限，坚持地球是平的观念，导致航行方向错误。

如何突破固定思维？

培养成长型思维：通过卡罗尔教授的实验（如让孩子选择拼图难度）训练灵活应对挑战的能力。

刻意练习与反馈：在技能领域（如语言、乐器）通过持续练习突破自我设限。

逆向思维与情境重构：如司马光砸缸，通过打破常规视角找到解决方案。

固定思维虽在某些情况下具有稳定性，但过度依赖会阻碍创新与成长。通过意识到自身思维模式，主动调整策略，可有效提升问题解决能力。